КБЖУ~220 ккал на 1 порцию
Б-8 г/ Ж-16 г / У-15 г
Время приготовления: 30-35 минут
Продукты на 2 персоны:
- Сальса бешамель или бешамель шпинат 200 мл.,
- Цветная капуста 300 гр.,
- 50 мл молока - опционно.
Приготовление:
Цветную капусту разделите на соцветия и выложите в форму для выпекания. Сверху вылейте сальса бешамель или сальса бешамель шпинат. Совет - вы можете добавить 50 мл молока в форму, тогда соус будет менее густым. Уберите в предварительно разогретую духовку 190С на 25 минут.
