КБЖУ на 1 порцию
≈ 432 ккал • Б 48 г • Ж 23 г • У 8 г
На всё блюдо: ≈ 864 ккал • Б 96 г • Ж 46 г • У 16 г.
Время приготовления: примерно 20–25 минут.
Продукты на 2 порции:
- Salsa 4 перца 200 мл.,
- куриное филе 2 шт.,
- оливковое масло для жарки 1 ст. ложка.
Куриное филе слегка отбейте и обжарьте с 2 ух сторон в оливковом масле по 5-6 минут с каждой стороны. Вылейте в сковороду сальса 4 перца и протушите на медленном огне 5 минут или до готовности мяса.
В качестве гарнира отлично подойдет рис или салат. Вы можете посмотреть предлагаемые нами рецепты в разделе овощи и салаты.
